Comida y dolor de estómago
Hay pocas cosas mejores en la vida que disfrutar de una gran comida con tu familia y amigos. Pero comer en exceso y beber, o ingerir alimentos con mucha grasa o picante, puede causarte dolor y arruinar ese momento. ¿Sabes por qué la comida puede causarte molestias?
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Situaciones
Cómo tus hábitos afectan a tu estómago
Comer en la calle puede convertirse en una pesadilla. ¿Te ha pasado?
El malestar estomacal causado por alimentos puede afectar tu día a día, ya que podría provocarte dolor de estómago e impactar tu calidad de vida.
Comer en exceso
¡Tu comida estuvo deliciosa! Dejaste los platos limpios, pero comiste de más y ahora tu estómago sufre molestias.
Un plato tradicional
Comer alimentos con mucha grasa, como pescado frito puede hacer que tu estómago trabaje de más y se resienta.
Un día ajetreado
Vas corriendo con mil pendientes y en el camino te llenas de dulces y papitas, que le pueden caer mal a tu estómago.
¿Cómo afecta la comida a mi estómago?
Entiende tu dolor, cuida a tu estómago
Lo que comes puede causarte dolor y eso afectará tu día, pero no todos los dolores de estómago son iguales. Para poder aliviar tu malestar es importante entender el dolor que sientes y otros factores que podrían influir.
Tips y sugerencias
Consejos para un estómago saludable
No dejes que los malos hábitos alimenticios te impidan disfrutar de la vida. Sigue estos consejos para mantener a tu estómago sano.
Guarda un balance
Comer a deshoras, en exceso o alimentos demasiado irritantes, podría tener un efecto negativo sobre tu estómago.
Conoce tus límites
Escucha a tu cuerpo. Cuando has comido de más, tu estómago te lo dirá.
Prepara tu almuerzo
Comer en la calle parece fácil, pero no puedes controlar la cantidad de irritantes o aceites que usan en su preparación.
Mantente hidratado
Tomar agua genera una sensación de saciedad, lo que te ayudará a comer menos y te hará sentir mejor.
Haz ejercicio
Mantenerte activo ayuda a que tu estómago esté saludable, lo que podría evitar problemas que te causen molestias.
Recomendaciones
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La doble acción, que combina hioscina y analgésico, alivia el espasmo y el dolor de estómago.
Aprende más
¿Tienes más dudas sobre tu estómago y la comida?
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Si comes en exceso o ingieres alimentos o bebidas irritantes, como café o alcohol, tu estómago puede verse afectado. El estrés, la ansiedad y un estilo de vida acelerado, también pueden tener un impacto. Pon atención a tus hábitos y a lo que consumes para evitar estas molestias.
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Durante las primera horas evita los alimentos sólidos, ya que son más difíciles de digerir. Come frutas y verduras. Evita comida con mucha grasa, irritantes, picantes, refrescos, y alimentos ricos en fibra como los frijoles, ya que pueden causar gases.
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Para reducir el dolor estando en casa, puedes tomar un baño caliente o colocar una compresa caliente sobre tu estómago, toma muchos líquidos y descansa. Si el dolor continúa, consulta a tu médico.
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El proceso de digestión produce gases en tu estómago. A veces, los gases te pueden provocar molestias cuando se quedan atrapados o se mueven con dificultad. Para evitar estas molestias, reduce alimentos ricos en fibras, como los frijoles, así como comida grasosa y lácteos.
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Buscapina® te puede ayudar a aliviar las molestias estomacales, ya que contribuye a relajar los músculos del intestino y a aliviar los cólicos. Si presentas más síntomas, consulta a tu médico.
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Si las molestias persisten, consulta a tu médico.
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