Conociendo el dolor de estómago
La conexión entre tu estómago y tu mente
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¿Sientes mariposas o un nudo en el estómago ante una situación en especial? La vida te sorprende con emociones a cada paso. A veces, sentimientos intensos o inesperados pueden reflejarse en tu estómago y provocarte malestar.
¿Cómo afectan las emociones a tu estómago?
Desde la euforia hasta la ansiedad, las emociones que sientes impactan a tu estómago y a tu mente, ya que ambos están conectados. Ante diversas situaciones de la vida, tu estómago podría reflejar esas emociones haciéndote sentir nudos.
Mudarte a otra ciudad
Los cambios en tu vida pueden ser complicados y generarte incertidumbre. ¡Tu estómago también lo siente!
Cerrar un trato
Nuevas oportunidades y retos pueden hacerte sentir que no estás preparado, y tu estómago lo resiente.
Hablar en público
Los nervios y la ansiedad de hablar frente a muchas personas pueden sentirse como un nudo en el estómago.
Las emociones que sientes tienen un efecto en tu estómago
El cerebro y el estómago están directamente conectados a través del nervio vago. Esta conexión, que une a las 500 millones de neuronas del estómago con las 100 billones de neuronas del cerebro, ocurre en ambas direcciones, por lo que si algo pasa en uno, el otro reacciona. Sentir una emoción intensa tendrá un efecto en tu cuerpo y en tu mente
Encuentra el balance
Pon atención a la conexión entre tu estómago y tu cerebro, porque cuidando a uno, cuidas al otro.
No descuides a tu cuerpo
Hay situaciones que pueden causarte un nudo en el estómago. Aprende sobre tu cuerpo y cómo aliviarlo.
Evita situaciones estresantes
Identifica aquellos eventos o emociones intensas que te pueden provocar nudos estomacales y evítalos.
Consume probióticos
Algunos probióticos ayudan a proteger al estómago y pueden reducir las molestias.
Entiende un poco más sobre las emociones
El estómago es sensible a una gran variedad de emociones, entre las que encontramos a la ansiedad, felicidad, tristeza, ira, euforia, miedo, y más. Sentir este tipo de emociones podría tener un efecto sobre tu estómago y hacerte sentir nudos.
Las emociones intensas o el estrés pueden provocar molestias en el estómago, por lo que podrían convertirse en un factor que cause dolor si tienes colitis.
Buscapina® te puede ayudar a aliviar las molestias estomacales, ya que contribuye a relajar los músculos del intestino y a aliviar los cólicos. Si presentas más síntomas, consulta a tu médico.
El estrés puede ser un factor que cause dolor en caso de tener colitis debido a la alteración nerviosa del estómago en momentos estresantes. Tener un estilo de vida saludable, que incluya ejercicio y alimentos saludables, puede ayudar a controlar estas molestias.
Situaciones estresantes pueden afectar la movilidad en el intestino e impactar la sensibilidad de tu estómago, haciendo que seas más propenso a sentir dolor.
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