Comida y Dolor de Panza

No hay cosas mejores en la vida que disfrutar de una gran comida con tu familia y amigos. Pero comer en exceso o ingerir comidas pesadas, puede causarte dolor y arruinar ese momento. ¿Sabés por qué la comida puede causarte malestar?

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Situaciones

Cómo tus hábitos afectan a tu panza

Comer un asado un domingo puede convertirse en una pesadilla. ¿Te pasó? El malestar estomacal causado por alimentos puede afectar tu día a día, ya que podría provocarte dolor de panza.

Ícono de sandwich de varios pisos de alto.

Comer en exceso

¡Tu comida estuvo riquísima! Dejaste los platos limpios, pero comiste de más y ahora tu panza sufre molestias.

Ícono de  plato con tres tacos y unos limones al lado.

El ataque de las frituras

Comer alimentos con mucha grasa, como milanesa con papas fritas o chocolates, puede hacer que tu estómago trabaje de más y se resienta.

Ícono de  barra de chocolate.

Un día agitado

Vas corriendo con mil pendientes y en el camino te llenas de dulces y papitas, que le pueden caer mal a tu panza.

¿Cómo afecta la comida a mi panza?

Entendé tu dolor, cuidá tu panza.

Lo que comes puede causarte dolor y eso afectará tu día, pero no todos los dolores de panza son iguales. Para poder aliviar tu malestar es importante entender el dolor que sentís y otros factores que podrían influir.
 

Tips y sugerencias

Consejos para una panza saludable

No dejes que los malos hábitos alimenticios te impidan disfrutar de la vida. Seguí estos consejos para mantener a tu estómago sano.

Ícono de balanza.

Tené un balance

Comer a deshoras, en exceso o alimentos demasiado pesados, podría tener un efecto negativo sobre tu panza.

Ícono de botón que salió volando.

Conocé tus límites

Escuchá a tu cuerpo. Cuando comés de más, tu panza te lo dirá.

Ícono de sandwich y lonchera.

Prepará tu almuerzo

Pedir delivery o comer en la calle parece fácil, pero no podes saber como la cocinan.

Ícono de botellas de agua.

Mantenete hidratado

Tomar agua genera una sensación de saciedad, lo que te ayudará a comer menos y te hará sentir mejor.

Ícono de balón de basketaball y mancuernas.

Hacé ejercicio

Mantenerte activo ayuda a que tu panza esté saludable, lo que podría evitar problemas que te causen malestar digestivo. 

Recomendaciones

Buscapina®, el especialista en cuidar tu panza.

Aprende más

¿Tenés más dudas sobre tu estómago y la comida?

    Para reducir el dolor estando en casa, puedes tomar un baño caliente o colocar una almohadita caliente sobre tu panza, toma muchos líquidos y descansá. Si el dolor continúa, consultá a tu médico.

    Buscapina® te puede ayudar a aliviar las molestias estomacales, ya que contribuye a relajar los músculos del intestino y a aliviar los cólicos. Si presentas más síntomas, consultá a tu médico.

    Si comés en exceso o ingerís alimentos pesados, tu panza puede verse afectada. El estrés, la ansiedad y un estilo de vida acelerado, también pueden tener un impacto. Presta atención a tus hábitos y a lo que consumís para evitar estas molestias.

    El proceso de digestión produce gases en tu estómago. A veces, los gases te pueden provocar molestias. Para evitar estas molestias, reduce alimentos ricos en fibras, como las legumbres, así como comida grasosa y lácteos.

    Durante las primera horas evitá los alimentos sólidos, ya que son más difíciles de digerir. Comé frutas y verduras. Evitá comida con mucha grasa, irritantes, picantes, refrescos, y alimentos ricos en fibra como legumbres y verdura crudas, ya que pueden causar gases.

    Si las molestias persisten, consultá a tu médico.

    (1) Buscapina Grageas Prospecto aprobado por Disp. ANMAT: Disp N° 0043/2013

    (2) Buscapina Perlas Prospecto aprobado por Disp. ANMAT Disp N° 7717/2017

    (3) Buscapina Compositum N comprimidos Prospecto aprobado por Disp. ANMAT N°8981 (4Noviembre2019)

    (4) Buscapina Fem Prospecto aprobado por Disp. ANMAT: 5702(17Jul2019)

    (5) Prospectos aprobados por Disp. ANMAT: 0043/2013, 7717/2017, 1927/2019

    (6) Harvard alth Publishing Cambridge: Harvard Medical School [citado 2 jul 2020]. The gut-brain connection (https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/the-gut-brain-connection)

    (7) Sanofi Buscopan Claim YE 2019.

    (8) Lacy B, Wang F, Bhowal S, Schaefer E. On-demand hyoscine butylbromide for the treatment of self-reported functional cramping abdominal pain. Scandinavian Journal of Gastroenterology. 2013 [Citado 11 jun 2020]; 48: 926-935. 

    (9) Audu A, Ibrahim F, Ilyas M. Quantitative determination of hyoscine butylbromide (tablet) in commercial dosage form marketed and used in Maiduguri metropolis, Nigeria. J Nat Sci Res. 2014 [Citado 13 jul 2020];4(23):186-200.

    (10) U103461-01 27 Jul 2010, Study Number:2002.839 Wang F., Feister Bell H., Thowal S. A double blind, placebo-controlled, randomized, parallel-group pilot study of the efficacy and safety of oral dosis of 20mg hyoscine butylbromide.

    (11) P13-08760 Lacy BE, Wang Fm Bowal S, Schaefer EOn-demand hyoscine butylbromide for the treatment of self-reported functional cramping abdominal pain. Scand J Gastroenterol 48 (8), 926 -935 (2013).