Basta con algunos ajustes sencillos en tu estilo de vida, como hacer ejercicio de forma regular y cambios en la alimentación.

Dolor de panza en hombres
Cualquier fan del futbol, basketball, o del humor físico, conoce bien al menos un tipo de dolor en hombres: el golpe o la patada en la ingle. Pero existen muchos tipos de dolores, y aunque en algunos casos no hay mucho que hacer más que aplicar hielo y esperar que el dolor disminuya pronto, otros tipos de dolor como el dolor de panza (abdominal) pueden tratarse y controlarse.
En este artículo revisaremos algunas de las causas más comunes del dolor de panza (abdominal) en hombres.
Causas comunes del dolor de panza (abdominal) en hombres
Existen varios factores que pueden causar dolor de panza (abdominal) tanto en hombres como en mujeres, y solo algunos de estos se relacionan directamente con el estómago. Es por ello que, aunque estamos acostumbrados a decir que tenemos un “dolor de estómago”, el dolor podría venir de otro lugar. Además del estómago, la cavidad abdominal contiene otros órganos que podrían causar dolor en el área a la que a veces llamamos “estómago”. En términos médicos, se le llama dolor abdominal.
La ubicación específica del dolor es de suma importancia. Por ejemplo, sentir dolor en el abdomen superior podría indicar un problema en el estómago, como indigestión, mientras que sentir dolor en el lado derecho y abajo del abdomen podría significar algo diferente.
Aquí puedes leer más sobre las diferentes ubicaciones del dolor abdominal.4
Algunas causas del dolor de panza (abdominal) también suelen ser más comunes en hombres que en mujeres.
El dolor abdominal en hombres puede abarcar1:
¿Qué es el dolor abdominal funcional tipo cólico?
De acuerdo con algunas aproximaciones, 46% la población general tiene cólicos abdominales sin que haya una enfermedad subyacente que la cause. Este tipo de dolor se llama Dolor abdominal funcional tipo cólico, y por lo general no tiene otros síntomas4.
A pesar de que este tipo de dolor abdominal suele afectar más a mujeres que a hombres4, también es muy común entre ellos, ya que es un síntoma extendido. Según los estudios, 1 de cada 3 personas con Síndrome de Intestino irritable (SII) comúnmente conocido como colitis son hombres5.
La Colitis (SII) puede causar dolor abdominal para ambos sexos. Sin embargo, los hombres tienden a experimentar más diarrea que estreñimiento, en comparación con las mujeres6. Las causas del FACP no están claras, pero los investigadores creen que es una combinación de varios factores como el estrés, una reacción exagerada del sistema inmunitario y un desequilibrio de las bacterias intestinales4.
Lo cólicos causados por FACP pueden durar desde unos minutos hasta un par de horas, y pueden ocurrir por sí mismos, sin otros síntomas, o pueden combinarse con4:
¿Cómo aliviar el dolor abdominal funcional tipo cólico en hombres?
Los analgésicos y los antiespasmódicos pueden aliviar algunas formas de dolor abdominal2. Sin embargo, a diferencia de los analgésicos, que simplemente cortan las señales de dolor en el cerebro, sin resolver realmente el dolor en sí, los antiespasmódicos como Buscapina® atacan los cólicos y el dolor de panza (abdominal) desde su origen al relajar el músculo intestinal3.
Además, los antiespasmódicos como Buscapina® son más suaves para el estómago. A diferencia de un analgésico, que puede tener efectos secundarios gastrointestinales2 Buscapina® no daña el estómago, porque combate el dolor desde la raíz y en minutos.7,8,9
Evitar los alimentos ricos en carbohidratos fermentables, los denominados FODMAP (oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables), puede ayudar a aliviar los síntomas de la Colitis (SII), como la distensión y la diarrea6.
La psicoterapia y las técnicas de relajación pueden ayudar a aliviar los síntomas6.
Hay algunas pruebas que sugieren que los probióticos pueden mejorar los síntomas.
Puedes leer nuestro artículo “Tratamiento de la Colitis (SII): Remedios caseros y alivio del dolor” para aprender más.3
¿Cuáles son las causas del dolor abdominal inferior en hombres?
Algunos órganos pélvicos pueden causar una sensación parecida al dolor estomacal inferior en hombres. Sin embargo, podría venir de otro lugar, como los testículos. Algunas causas comunes del dolor abdominal inferior en hombres son:
No olvides consultar a tu médico quien te dará un diagnóstico certero.
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